Depuis le passage à l’heure d’hiver, la peau réclame surtout une crème plus riche, une eau moins chaude et moins de gommages. C’est le point commun entre les conseils donnés en octobre par une professeure de dermatologie, à la radio irlandaise, et par un médecin français, et cela ne demande pas de racheter toute sa salle de bains.
- Le froid réduit la production de sébum et le chauffage assèche l’air intérieur.
- Une texture plus riche, avec céramides ou glycérine, prend le relais de la crème d’été.
- La crème s’applique dans les deux minutes après la douche.
- Boire davantage d’eau ne compense pas forcément la sécheresse de la peau.
Les points :
Pourquoi la peau tire-t-elle dès novembre ? #
Deux phénomènes se cumulent, un dehors et un dedans. Dehors, explique le Dr Dan Seroussi au Parisien, la peau produit moins de sébum quand la température baisse, or ce film protecteur limite la perte d’eau. Dedans, le chauffage que l’on rallume rend l’air plus sec.
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La professeure Caitriona Ryan, interrogée sur RTÉ Radio 1 et citée par le Journal des Femmes, en a fait un repère facile à retenir : le changement d’heure. Il a eu lieu dans la nuit du 24 au 25 octobre, c’est donc le bon moment pour regarder sa routine d’un autre œil.
Les signes sont discrets au début : des tiraillements après la toilette, quelques zones rugueuses, un fond de teint qui accroche par endroits. Et les rougeurs ont leur propre logique. Selon le Dr Seroussi, le froid resserre les petits vaisseaux du visage, et le passage brutal du froid au chaud les fait se dilater, notamment sur les joues et le nez.
Quelle crème choisir pour l’hiver ? #
Les deux médecins vont dans le même sens : troquer la texture légère d’été contre une formule plus nourrissante. Caitriona Ryan cite les céramides, qui aident à préserver la barrière de la peau, et la glycérine, qui attire et retient l’eau. Le Dr Seroussi mentionne lui aussi les céramides, ainsi que le beurre de karité.
Le conseil vaut aussi pour les peaux grasses, qui ne sont pas épargnées et peuvent tirailler. Pas besoin d’une crème épaisse pour autant : une formule simplement un peu plus riche leur convient. Avant d’acheter, un coup d’œil à la liste INCI au dos du pot permet de vérifier que l’ingrédient vanté est bien présent.
Le bon geste compte autant que le produit
C’est le détail le plus simple et sans doute le plus oublié. Caitriona Ryan recommande d’appliquer son hydratant dans les deux minutes qui suivent le séchage à la serviette, quand la peau est encore légèrement humide. Autrement dit, la crème passe avant le choix de la tenue et le séchage des cheveux.
Quelles habitudes abandonner jusqu’au printemps ? #
La douche brûlante d’abord, si tentante qu’elle soit le matin. Caitriona Ryan rappelle qu’elle dessèche la peau et conseille aussi de ne pas s’attarder sous l’eau. Pour le visage, le Dr Seroussi préfère l’eau tiède le soir, avec un séchage en tamponnant la serviette, sans frotter. Un nettoyant doux remplace avantageusement un savon décapant.
Les gommages ensuite. Le médecin conseille de les espacer, voire de les arrêter pendant les périodes de grand froid. La posture devant le radiateur, enfin : se coller au chauffage ou à la cheminée en rentrant de l’extérieur peut accentuer les rougeurs. Une pièce pas trop chauffée et régulièrement aérée fait aussi du bien à la peau.
Dernière idée reçue, celle des litres d’eau pour retrouver un joli teint. Caitriona Ryan raconte entendre souvent ce réflexe en consultation. Sauf déshydratation réelle, cela ne change pas grand-chose à la peau, résume-t-elle.
Lèvres, contour des yeux : les zones à part #
Les lèvres n’ont presque pas de glandes sébacées et se défendent donc moins bien, explique le Dr Seroussi. Un baume plusieurs fois par jour suffit, dès qu’elles commencent à tirer. Évitez d’y passer la langue, car la salive les humidifie quelques secondes avant de les assécher, et résistez à l’envie d’arracher les petites peaux.
Autour des yeux, là où la peau est très fine, une crème dédiée peut servir si la zone devient sèche. Dehors, les lunettes la protègent du vent. Et par grand froid, l’écharpe remonte utilement sur le bas du visage : préférez alors le coton ou la soie, plus doux qu’une laine susceptible d’irriter.
Et la protection solaire en hiver ? #
En ville, le médecin recommande simplement une crème de jour avec protection solaire. La montagne change la donne : Le Parisien rappelle que la neige fraîche peut réfléchir jusqu’à 80 % des rayons UV, selon l’Organisation mondiale de la santé. Pour une journée au ski, le Dr Seroussi préconise un SPF 50 à remettre toutes les deux heures, sans oublier les lèvres.
Bonne nouvelle pour le budget et pour l’étagère : selon lui, pas besoin de multiplier les produits pour traverser l’hiver. Une crème un peu plus riche, un baume à lèvres et une protection adaptée à la montagne forment l’essentiel. Si la peau reste très rouge ou se met à démanger, c’est le moment de demander un avis médical.
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Questions fréquentes #
Quand changer de crème pour l’hiver ?
La professeure Caitriona Ryan conseille d’y penser dès le changement d’heure, sans attendre les premiers tiraillements.
Les peaux grasses ont-elles besoin d’une crème plus riche ?
Oui, d’après le Dr Dan Seroussi : elles peuvent aussi tirailler en hiver, et une formule un peu plus nourrissante leur convient très bien.
Boire plus d’eau hydrate-t-il la peau ?
Pas forcément. Sauf véritable déshydratation, boire davantage ne change pas grand-chose à la sécheresse cutanée, selon Caitriona Ryan.
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